Info
Artikels over de overgang, geschreven met de warmte en de wetenschap die ik ook in de praktijk gebruik.
Opvliegers ontstaan door daling van oestrogeen. Wat bewezen helpt en wat niet volgens de huisartsenrichtlijn.
Lees verder →Hormonen die dalen verstoren je slaap. Wat je zelf kan doen en wanneer hulp zinvol is.
Lees verder →Tarieven van Vitactief en de terugbetaling per mutualiteit: Solidaris, Liberale Mutualiteit, Helan en VNZ. Laatst nagekeken op 28 oktober 2026.
Lees verder →De perimenopauze begint jaren voor je laatste menstruatie. Herken de eerste signalen en weet wat je zelf kan doen.
Lees verder →Geen speciaal dieet nodig in de overgang. Wel aandacht voor je botten, je gewicht en een gevarieerd eetpatroon.
Lees verder →Bio-identiek betekent chemisch gelijk aan je eigen hormoon. Volgens onafhankelijke medische instanties zijn ze niet veiliger dan gewone hormoontherapie.
Lees verder →