Menopauzeconsult
Een veilige ruimte om de overgang met inzicht en zachtheid door te gaan, van opvliegers tot slaap en stemming.
MENOPAUZE · LEEFSTIJL · VOEDING
Optimaal gezond door de menopauze.
Ik begeleid vrouwen door de menopauze en help je opnieuw thuis te komen in je lichaam, met voeding, leefstijl en oprechte aandacht.
De overgang in cijfers
Je bent niet de enige.
1/3
van haar leven brengt een vrouw door ná de menopauze
8 op 10
vrouwen ervaart klachten tijdens de overgang
Bronnen: Statbel (2025) en NHG-Standaard "De overgang".
Wat ik aanbied
Begeleiding op maat van jouw fase.
Leefstijlbegeleiding
We kijken naar het geheel: slaap, beweging, stress en voeding. Kleine stappen die samen een groot verschil maken.
Voedingsadvies
Persoonlijk advies op basis van orthomoleculaire principes. Voeding die jou voedt, in plaats van een dieet dat ontneemt.
Mijn aanpak
Persoonlijk en duurzaam.
Geen streng schema of snelle oplossingen. Wel een traject waarin we samen luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft: van opvliegers en slaap tot energie, gewicht en mentale ruimte.
- Een rustig eerste gesprek
- Persoonlijk voedings- en leefstijlplan
- Begeleiding op jouw tempo
Over Katrin
Een achtergrond in zorg, een hart voor leefstijl.
Met een basis als verpleegkundige en jarenlange ervaring in de zorg, koos Katrin bewust voor proactieve zorg en leefstijl. Vandaag combineert zij wetenschappelijke kennis met een warme, holistische aanpak.
Menopauzeconsulent
Voedingsadvies
Verpleegkundige
Orthomoleculair therapeut
Leefstijlbegeleiding
Diabeteseducator
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
Wil je je klachten bespreken, maar weet je niet waar te beginnen? Krijg je overal een ander advies?
Plan een eerste gesprek